Løp (5*6min, p:1:15) 30:00 [4] 5.45 km (5:30 / km)
11-10,8 km/t 10,5% incl. med positiv split. Følte meg mindre pigg enn håpet så justerte ned farten etter førstedraget. Puls 170-174 (maks på dragene).
Skulle løpe flatt på oppvarming men vondt i hofteleddsbøyer etter 12 min