Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending May 19, 2021:

activity

time

miles

Sykkel

55:00

Basisstyrke

45:00

Løp

35:31

4.16

(8:32)

6.7

(5:18)

Benstyrke

30:00

Total

2:45:31

4.16

6.7

[1-5]

1:30:31

2:45

0:00

8 AM

Løp (Til og fra styrke) 35:31 [1] 6.7 km (5:18 / km)

Basisstyrke 45:00 [0]

Benstyrke 30:00 [0]

Slitsomt etter onsdagsstyrken, men doable

7 PM

Sykkel (Bratsbergtrill) 55:00 [1]

I kortbuksa