Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 7 days ending May 27, 2018:

activity # timemileskm+m
  Løp1 56:20 8.2(6:52) 13.2(4:16)
  Total1 56:20 8.2(6:52) 13.2(4:16)

«»
0:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Monday May 21, 2018 #

9 AM

Løp intervals (15*60/30 @Hestebanen) 15:00 [3] 4.2 km (3:34 / km)

Åpnet litt optimistisk og måtte senke tempo litt. Hofte stiv tidlig og kjørte derfor 15 stk istedetfor planlagte 20.

Løp warm up/down 41:20 [2] 9.0 km (4:36 / km)

« Earlier | Later »