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Training Log Archive: lxna

In the 1 days ending Aug 17, 2019:

activity

time

miles

Laufen

1:03:17

5.17

(12:14)

8.32

(7:36)

31:00

3.7

(8:22)

5.96

(5:12)

33 /

33c

100%

Dehnen

15:00

Total

1:49:17

8.87

14.28

33 /

33c

100%

[1-5]

1:34:17

1:49

0:00

» now

Saturday Aug 17, 2019 #

Dehnen 15:00 [0]

Laufen (Einlaufen) 22:44 [3] 3.03 km (7:30 / km)

OL (SM-esikisa 1) 16:20 [5] *** 3.0 km (5:27 / km)
spiked:16/16c

Am Anfang hatte ich Probleme reinzukommen und habe einige dumme Routenwahlen genommen. Zum Ende hin wurde es zwar besser, trotzdem habe ich aber in der Mitte einen Richtungsfehler gemacht.

Laufen (Auslaufen) 9:00 [2] 1.23 km (7:19 / km)

Laufen (Einlaufen) 23:04 [3] 2.92 km (7:54 / km)

OL (SM-esikisa 2) 14:40 [5] *** 2.96 km (4:57 / km)
spiked:17/17c

Der zweite Sprint war deutlich einfacher und lief deutlich besser. Ein größerer Fehler war dabei, sonst lief es aber wirklich gut.

Laufen (Auslaufen) 8:29 [2] 1.14 km (7:26 / km)

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