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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: lxna

In the 7 days ending Aug 10:

activity # timemileskm+m
  OL2 2:31:47 10.03(15:08) 16.14(9:24)24 /24c100%
  Dehnen5 1:15:00
  Kraft/Stabi4 1:00:00
  Laufen1 25:57 1.94(13:21) 3.13(8:17)
  Total5 5:12:44 11.97 19.2724 /24c100%
  [1-5]5 3:57:44

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1:54
0:00
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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 10 #

Laufen (Auslaufen ) 7:10 [2] 1.01 km (7:06 / km)

Laufen (Einlaufen) 18:47 [3] 2.12 km (8:52 / km)

OL (AM-pitkä) 1:07:00 [5] *** 7.39 km (9:04 / km)
spiked:11/11c

Mein erster Wettkampf in Finnland :). Es lief o-technisch echt schlecht, aber ich denke, dass das besser wird, wenn ich mich ans Gelände gewöhnt habe. Mein EMIT hat leider auch nicht funktioniert, aber zum Glück konnte ich trotzdem gewertet werden. Ich bin letzte geworden - also auf jeden Fall Luft nach oben für den Wettkampf morgen.

Dehnen 15:00 [0]

Friday Aug 9 #

Kraft/Stabi 15:00 [3]

Dehnen 15:00 [0]

Tuesday Aug 6 #

Dehnen 15:00 [0]

Kraft/Stabi 15:00 [3]

OL 1:24:47 [4] 8.75 km (9:41 / km)
spiked:13/13c

Mein erstes OL-Training in Finnland :). Erst bin ich eine OL-Runde mit Milja gelaufen, die echt gut geklappt hat. Danach bin ich alleine einen Micro-OL gelaufen - das hat dann leider nicht so gut geklappt. Das Gelände ist schwierig, aber schön.

Monday Aug 5 #

Kraft/Stabi 15:00 [3]

Dehnen 15:00 [0]

Sunday Aug 4 #

Dehnen 15:00 [0]

Kraft/Stabi 15:00 [3]

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