Training Log Archive: lxnaIn the 7 days ending May 23, 2020:
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Thursday May 21, 2020 #
Laufen (Einlaufen) 25:17 [3] 3.32 km (7:37 / km)
ahr:165 max:193
Laufen (Intervalle) 37:56 [5] 6.48 km (5:51 / km) +78m 5:31 / km
ahr:185 max:205
10min in 4:40
2min Pause
8min in 4:35
2min Pause
6min in 4:30
2min Pause
4min in 4:25
2min Pause
2min in 4:20
2min Pause
8min in 4:35
2min Pause
6min in 4:30
2min Pause
4min in 4:25
2min Pause
2min in 4:20
Laufen (Auslaufen) 9:31 [3] 1.51 km (6:18 / km)
ahr:166 max:187
Kraft/Stabi 19:27 [3]
ahr:127 max:166
Dehnen 18:51 [0]
ahr:122 max:156
Tuesday May 19, 2020 #
Kraft/Stabi 1:00:11 [3]
ahr:136 max:192
Sunday May 17, 2020 #
Alternativ (Fahrradfahren) 1:35:44 [2] 27.84 km (3:26 / km) +187m 3:20 / km
ahr:92 max:158
Kraft/Stabi 17:12 [3]
ahr:107 max:141
Dehnen 18:48 [0]
ahr:101 max:143