Training Log Archive: KAIn the 7 days ending Sep 2, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 2, 2017 #
11 AM
Orientering hårt race 40:00 [4] 9.0 km (4:27 / km)
Medel DM, ok lopp, och skapligt pigg, men hemskt onödig 2-minutare.... slarva inte med riktningen!
7 PM
Distans stig/väg 40:00 [2] 10.0 km (4:00 / km)
LOK-milen med Peter...
Friday Sep 1, 2017 #
Distans stig/väg 50:00 [1] 12.0 km (4:10 / km)
Dist Ö-götaleden
Wednesday Aug 30, 2017 #
Orientering lugnt 1:00:00 [1] 13.0 km (4:37 / km)
Kontrollutsättning Klarsjön + dist
Tuesday Aug 29, 2017 #
Orientering hårt 50:00 [3] 11.0 km (4:33 / km)
NOK-trän, skulle köra hårt, men blev struligt pg av krånglande mage....
Monday Aug 28, 2017 #
Distans stig/väg 45:00 [1] 10.0 mi (4:30 / mi)
Distans skogsrundan+ förlängning
Sunday Aug 27, 2017 #
10 AM
Orientering hårt 40:00 [4] *** 10.0 km (4:00 / km)
NAIS träffen 2min efter, ok lopp, lite knackigt i mitten, annars bra.