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Training Log Archive: RomaneGau

In the 1 days ending Nov 7, 2017:

activity # timemileskm+m
  Course à pied1 1:15:14 9.04(8:19) 14.55(5:10) 165
  Total1 1:15:14 9.04(8:19) 14.55(5:10) 165

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Tu

Tuesday Nov 7, 2017 #

6 PM

Course à pied intervals 1:15:14 [4] 14.55 km (5:10 / km) +165m 4:54 / km
ahr:161 max:189

10x2min avec 1min de pause entre chaque série. Bonnes sensations dans l'ensemble , même si j'ai senti une certaine fatigue dans les jambes pendant les dernières séries.

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