Training Log Archive: RomaneGau

In the 1 days ending Jan 20, 2018:

activity

time

miles

Course à pied

58:49

6.45

(9:08)

10.37

(5:40)

187

Renforcement abdominaux

30:00

Total

1:28:49

6.45

10.37

187

1:28

0:00

8 AM

Course à pied 58:49 [2] 10.37 km (5:40 / km) +187m 5:12 / km
ahr:153 max:170

Jogg matinal avant le petit déj ! Mauvaises conditions pour courir (beaucoup de pluie et chemins boueux) mais c'était bien quand même !

12 PM

Renforcement abdominaux 30:00 [1]