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Training Log Archive: RomaneGau

In the 1 days ending Feb 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Course à pied1 59:43 6.05(9:52) 9.74(6:08) 187
  Natation1 40:05 1.07(37:24) 1.73(23:14)
  Renforcement abdominaux et bras 1 30:00
  Total3 2:09:48 7.12 11.46 187

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Su

Sunday Feb 11, 2018 #

8 AM

Course à pied 59:43 [2] 9.74 km (6:08 / km) +187m 5:36 / km
ahr:172 max:193

Petit jogg tout tranquille . Je sens que ça me tire derrière la jambe gauche c'est pourquoi je n'ai pas pu courir plus longtemps et plus vite... Je me suis massée la jambe ce soir après la natation , j'espère que demain ça ira mieux !
C • Mieux ne de pas prendre du ... 1
11 AM

Renforcement abdominaux et bras 30:00 [1]

4 PM

Natation 40:05 [1] 1.73 km (23:14 / km)

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