Training Log Archive: RomaneGauIn the 7 days ending Jan 14, 2018:
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Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Course à pied warm up/down 39:56 [2] 7.03 km (5:41 / km) +109m 5:16 / km
ahr:133 max:178
Course à pied warm up/down 15:00 [2] 1.26 km (11:55 / km) +18m 11:06 / km
ahr:129 max:141
Course à pied intervals 30:05 [4] 4.36 km (6:54 / km) +34m 6:38 / km
ahr:141 max:165