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Training Log Archive: RomaneGau

In the 7 days ending Mar 14, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m
Ski de fond	2	3:48:42	29.52	(7:45)	47.5	(4:49)	985
Course à pied	1	47:31	5.34	(8:54)	8.59	(5:32)	268
Yoga	1	20:00
Total	4	4:56:13	34.85		56.09		1253

2:21

0:00

» now

Wednesday Mar 14, 2018 #

8 AM

Ski de fond 2:01:02 [2] 25.17 km (4:49 / km) +596m 4:18 / km
ahr:164 max:200

Super tour à ski avec le soleil et de super conditions !!

C • Welcome back!!! 2

6 PM

Yoga 20:00 [1]

Tuesday Mar 13, 2018 #

9 AM

Course à pied 47:31 [3] 8.59 km (5:32 / km) +268m 4:47 / km
ahr:176 max:197

Jogg pour tester mon pied. Bonne nouvelle je n'ai pas ressenti de douleur ! Mais je préfère reprendre gentiment la course à pied et je vais donc plutôt profiter de la neige pour faire du ski de fond ces prochains jours ! :)

Monday Mar 12, 2018 #

10 AM

Ski de fond 1:47:40 [2] 22.34 km (4:49 / km) +389m 4:26 / km
ahr:162 max:201

Après une pause de 2 semaine (mon corps en avait beaucoup besoin) j'ai moins de douleur au pied. Du moins je ne ressens rien en faisant du ski de fond ! Super contente de retrouver ma famille et mes amis !! Ainsi que de retrouver les pistes de ski de fond ! c'était génial !! :)

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