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Training Log Archive: RomaneGau

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  Course à pied7 5:55:49 40.36(8:49) 64.96(5:29) 1008
  Vélo de route 1 1:33:27 23.39(4:00) 37.65(2:29) 514
  Yoga1 30:00
  Total9 7:59:16 63.76 102.6 1522

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

9 AM

Course à pied 51:52 [3] 10.07 km (5:09 / km) +178m 4:44 / km
ahr:161 max:184

Reconnaissance étape BCN TOUR Colombier avec mon frère ! Beau parcours !! :)

Saturday Apr 21 #

10 AM

Vélo de route 1:33:27 [2] 37.65 km (2:29 / km) +514m 2:19 / km
ahr:138 max:213

3 PM

Course à pied 46:27 [3] 8.5 km (5:28 / km) +265m 4:44 / km
ahr:173 max:193

Friday Apr 20 #

9 AM

Course à pied 57:48 [2] 9.21 km (6:17 / km) +288m 5:26 / km
ahr:162 max:188

Petit décrassage, je me sens fatiguée pas d'énergie...

Wednesday Apr 18 #

6 PM

Course à pied warm up/down 26:41 [2] 4.04 km (6:36 / km) +17m 6:28 / km
ahr:138 max:168

Course à pied race 49:55 [4] 10.88 km (4:35 / km) +37m 4:31 / km
ahr:176 max:197

Première étape du BCN tour à Marin.
Il faisait chaud. Ma course ne s'est pas passée comme prévu, dès le départ j'ai senti que ça n'allait pas le faire. J'ai fini la course en trottinant, je n'avançais plus. Je pense que le problème ne vient pas de ma condition physique car je me suis beaucoup entrainée, je pense plutôt que le problème est mental. En ce moment je suis dans une passe difficile, je me sens angoissée concernant mon avenir professionnel ce qui engendre une sorte de pression au niveau de la poitrine. Durant la course j'étais toute crispée et je n'avais pas la volonté de me battre. Je suis très déçue de ma course car les objectifs que je m'étais fixés pour le tour du canton n'ont pas été atteint pour cette première étape.

Tuesday Apr 17 #

6 PM

Course à pied 30:18 [2] 5.49 km (5:31 / km) +26m 5:24 / km
ahr:148 max:182

Petit jogg avant la course de demain !

Monday Apr 16 #

4 AM

Yoga 30:00 [1]

7 AM

Course à pied 1:02:42 [3] 11.24 km (5:35 / km) +198m 5:08 / km
ahr:169 max:185

6 PM

Course à pied 30:06 [2] 5.52 km (5:27 / km)
ahr:165 max:180

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