futás 26:00 [3] 4.8 km (5:25 / km)
Délelőtti futás Virággal
26p kocogás
Fun fact: közben el kellett mennem kakkantani, és hát nem egy lakótelepben futottunk?
nyújtás 40:00 [0] 2.0 km (20:00 / km)
nyújtó edzés
2 kili + kb fél óra nyújtás
----------
Virággal elmentem pályaedzésre, nagyon szarul éreztem a lábamat. túl feszes volt az egész. a bemelegítésre hagytam a dolgot, hogy nyújtok-e vagy résztávozok. Hatvannegyven volt, de a nyújtás javára. Nem esett volna túl jól. És akár még sérülés is lehetett volna.