Training Log Archive: keselyüstökIn the 1 days ending Jan 19, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jan 19, 2018 #
8 AM
kerékpározás 55:00 [3]
spinning
intervall, nagyon király volt
Ma reggel nagyon frissnek éreztem a lábamat. Először a keddi gyúrás óta.
Sokkal jobban ment is, mint előző alkalommal. (akkor a milabynight miatt elég húzós hetem volt
intervall, nagyon király volt
Ma reggel nagyon frissnek éreztem a lábamat. Először a keddi gyúrás óta.
Sokkal jobban ment is, mint előző alkalommal. (akkor a milabynight miatt elég húzós hetem volt
erősítés 30:00 [3]
core
majd kis nyújtás, és levezető futás
majd kis nyújtás, és levezető futás
5 PM
futás 49:00 [1] 8.6 km (5:42 / km)
shoes: Asics Gel FujiTrabuco
recovery run