Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: keselyüstök

In the 1 days ending Jan 23, 2018:

activity # timemileskm+m
  erősítés1 1:30:00
  futás1 1:03:00 6.96(9:03) 11.2(5:38)
  Total2 2:33:00 6.96 11.2

«»
2:33
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 23, 2018 #

8 AM

erősítés 1:30:00 [3]

piramis 20 kilóval
(10x) guggolás, törzsdöntés, kitörés, szakítés, step-ups

majd egy kicsi core
6 PM

futás intervals 1:03:00 [3] 11.2 km (5:38 / km)
shoes: Winter oroc - 2018

5x 1km

Dóriéktól
kicsi fel-le volt

« Earlier | Later »