Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: keselyüstök

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  futás4 2:35:00 10.5 16.9
  orienteering2 2:03:30 4.97 8.0
  kerékpározás1 1:08:00
  erősítés1 25:00
  Total6 6:11:30 15.47 24.9

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 4 #

Note

kigytam a SIC második napját, és hétfőn sem futottam, kicsit depis voltam akkor de ez már a múlté. (2018.02.20-án)

Jó ilyenekre visszagondolni és elkerülni, hogy újra ilyen legyen.

Saturday Feb 3 #

12 PM

orienteering 47:30 [3]

SIC D1

Friday Feb 2 #

8 AM

kerékpározás intervals 1:08:00 [4]

spinning

erősítés 25:00 [2]

erősítés spinning után
5 PM

futás 32:00 [1] 5.7 km (5:37 / km)

egyenletes

Thursday Feb 1 #

6 PM

futás warm up/down 5:00 [1] 1.0 km (5:00 / km)

bem

orienteering 1:16:00 [3] 8.0 km (9:30 / km)

térképes

Wednesday Jan 31 #

Note

Repülés, nem edzettem

Tuesday Jan 30 #

5 PM

futás intervals 1:03:00 [3]

boostban

Kárai Kázmér edzésén.

5 kili váltogatás 1 kili nem váltogatás

Monday Jan 29 #

2 PM

futás 55:00 [2] 10.2 km (5:24 / km)

boostban, a Várban Virággal

kis lépcsős várkör, aztán 10x 20/20 váltogatás

« Earlier | Later »