Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Nov 10, 2017:
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Friday Nov 10, 2017 #
6 PM
Starttraining 2:00:00 [3]
Basel und Oberdorf
EL, Stretching, Dynamic Flexibility
Koordination
Startkraft und Starts aus Pflock
Valerij Bauer-Zirkel 10/5/3
1x20m Ablauf
Cool down
Basel: Training geleitet von Celine
Hürdenfrequenz, Hürdenkoordination
Läufe über Hürden 3er-3er--5er-3er
Valerij Bauer 10/5/3
Cool down
EL, Stretching, Dynamic Flexibility
Koordination
Startkraft und Starts aus Pflock
Valerij Bauer-Zirkel 10/5/3
1x20m Ablauf
Cool down
Basel: Training geleitet von Celine
Hürdenfrequenz, Hürdenkoordination
Läufe über Hürden 3er-3er--5er-3er
Valerij Bauer 10/5/3
Cool down