Training Log Archive: Rick Trainer

In the 1 days ending Jan 23, 2018:

activity

time

miles

Krafttraining

1:30:00

Technik Weitsprung

1:00:00

Total

2:30:00

2:30

0:00

6 PM

Technik Weitsprung 1:00:00 [3]

Techniktraining Weitsprung
Techniktraining Hochsprung

7 PM

Krafttraining 1:30:00 [3]

Tiefe KB
Reissprünge
Aufsteiger
Fussgelenksprünge
Umsetzen
Ishio
Bankdrücken
Lat-Ziehen
Nackenstossen