Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Sep 14, 2020:
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Monday Sep 14, 2020 #
6 PM
Kurzsprint 2:00:00 [3]
Alle 18.00h Gitterli
Staffelübergaben
Celine, Mischa, Jeanette
2x200m in Staffelform
4x100m @14s (Celine) @12s (Mischa) @15s (Jeanette)
Elisa, Irina, Joana, Sina
40m, 60m, 80m, 60m, 40m
P: 3, 5, 7, 5
Joana noch an Treppe:
- 4x Doppelbein
- je 2x Einbein
- 4x Hochsprung
Staffelübergaben
Celine, Mischa, Jeanette
2x200m in Staffelform
4x100m @14s (Celine) @12s (Mischa) @15s (Jeanette)
Elisa, Irina, Joana, Sina
40m, 60m, 80m, 60m, 40m
P: 3, 5, 7, 5
Joana noch an Treppe:
- 4x Doppelbein
- je 2x Einbein
- 4x Hochsprung