Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Nov 6, 2020:
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Friday Nov 6, 2020 #
6 PM
Schnelligkeitsausdauer 2:00:00 [3]
Rollen, Warm up
Hütchendrill
Miniband
Assymetrische Läufe Amplitude jedes Bein 3x60m (saubere Ausführung)
Läufe:
8x100m @75% am Berg
P: zurück marschieren
Hütchendrill
Miniband
Assymetrische Läufe Amplitude jedes Bein 3x60m (saubere Ausführung)
Läufe:
8x100m @75% am Berg
P: zurück marschieren