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Training Log Archive: Rick Trainer

In the 1 days ending Nov 9, 2020:

activity # timemileskm+m
  Zirkel VB1 2:00:00
  Erholungstag1 2:00:00
  Total2 4:00:00

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4:00
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Mo

Monday Nov 9, 2020 #

5 PM

Erholungstag 2:00:00 [3]
(rest day)

Celine, Mischa, Irina, Nemea, Joana
Erholungstag
6 PM

Zirkel VB 2:00:00 [3]

Warm up
Bauch-Rücken-Po mit Sina und Elisa
Koordination Block X und Van der Weken

Zirkel Valerij Bauer 1x
6x60m @75%
P: zurück Laufen

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