Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Rick Trainer

In the 1 days ending Nov 11, 2020:

activity # timemileskm+m
  Physio1 2:00:00
  Total1 2:00:00

«»
2:00
0:00
» now
We

Wednesday Nov 11, 2020 #

6 PM

Physio 2:00:00 [3]

Rollen, Warm up und danach:

Physiotraining diverse Stationen bis 19.30h

Laufprogramm (Strasse Richtung Synthes):
4x50m Technical run

4x350m @52,5s (200m: 35s)
(bis zur zweiten Markierung auf Strasse weiss bei Synthes)
P: zur├╝cklaufen, 10'

« Earlier | Later »