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Training Log Archive: Rick Trainer

In the 1 days ending Dec 5, 2020:

activity # timemileskm+m
  Ausdauer1 1:00:00
  Hochsprung1 1:00:00
  Wurftraining1 1:00:00
  Total3 3:00:00

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Sa

Saturday Dec 5, 2020 #

9 AM

Wurftraining 1:00:00 [3]

09.30h Dreifachhalle
Wurftraining
11 AM

Hochsprung 1:00:00 [3]

Hochsprungtraining

Felisa, Svenja, Mischa, Nia - Hochsprung und Hürden

Felisa, Svenja
2x6x35m Mattenbahnsprint mit Staffelstab
12 PM

Ausdauer 1:00:00 [3]

Laufprogramm Kunstrasen, eingelaufen 12.00 Uhr

3xQuer Build up (Steigern)
P: 3'
2x300m (1 1/4tel Runden) // P: 5'
1x200m (3/4tel Runden) // P: 5'
5x100m Short Hill // P: 2' -----> auf Kunstrasen gemacht da Glatt

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