Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Jan 25, 2021:
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Monday Jan 25, 2021 #
6 PM
Kader Kugel 2:00:00 [3]
Celine
Kader Kugel
4x40m Quick Action @100%
P: 1'
Kader Kugel
4x40m Quick Action @100%
P: 1'
7 PM
Schnelligkeitsausdauer 2:00:00 [3]
Noelle Kraft
Marina, Jael Kraft
Elisa, Mischa, Fabian, Irina - Bauch-Rücken
Sprünge:
- auf Erhöhung
- rauf/runter
Laufprogramm:
6x80m @85%
P: zurück laufen
1x180m
Marina, Jael Kraft
Elisa, Mischa, Fabian, Irina - Bauch-Rücken
Sprünge:
- auf Erhöhung
- rauf/runter
Laufprogramm:
6x80m @85%
P: zurück laufen
1x180m