Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Feb 12, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 12, 2021 #
Erholungstag 2:00:00 [3]
(rest day)
Erholungstag für Mischa, Irina, Elisa, Joana, Sina, Elena, Noelle
resp. zuhause Bauch-Rücken-Po-Stabilisation und/oder Physioprogramm machen
resp. zuhause Bauch-Rücken-Po-Stabilisation und/oder Physioprogramm machen
5 PM
Schnelligkeitsausdauer 2:00:00 [3]
Celine in Basel
3x150m Steigerungslauf
5x Ablauf aus Kurve ca. 40m
2x300m // P: 5’
1x200m @30s
5x 80m Short Hill // P: 2’
3x150m Steigerungslauf
5x Ablauf aus Kurve ca. 40m
2x300m // P: 5’
1x200m @30s
5x 80m Short Hill // P: 2’