Training Log Archive: oscar.stenbackaIn the 1 days ending Feb 7, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 7, 2018 #
4 PM
Löpning warm up/down 30:00 [1] 4.4 km (6:49 / km)
shoes: Adidas adizero boston 6
Jogg + koordinationer
Löpning intervals (Banintervaller) 45:00 [4] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Adidas adizero boston 6
Sprang relativt lätt intervaller eftersom jag var lite sliten från helgen ännu. Sprang med friidrottarna: 1x1000m(3.42), 5x300m(55-50) och 2x100m(14). Vilan låg på 2-3min så ganska lång. Ganska lätt känsla, och speciellt 1000 meters intervallen kändes väldigt lätt.