Training Log Archive: oscar.stenbacka

In the 7 days ending Nov 12, 2017:

activity

time

miles

Styrka

1:00:00

Löpning

10:00

0.93

(10:44)

1.5

(6:40)

Total

1:10:00

0.93

1.5

averages - sleep:9

1:10

0:00

Note
(sick)

12 PM

Note
(sick)

Fortfarande kraftigt halsont

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

9 AM

Note
slept:10.0

Vaknade med lite halsont så får se om det blir träning idag

Löpning warm up/down (Uppv till gym på löpmatta) 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Nike Tiempo futsal

Styrka (Styrketräning med vikter) 1:00:00 [1]
shoes: Nike Tiempo futsal

8 AM

Note
slept:8.0