Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: byckel

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 50:00 4.78(5.7/h) 7.7(9.2/h)
  Running Exercises1 35:00
  Total1 1:25:00 4.78 7.7

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Nov 21, 2017 #

7 PM

Running Exercises warm up/down 35:00 [2]

Running 50:00 [4] 7.7 km (9.2 kph)

3x6x300m, 100m pauze, 400m pauze tussen de series

In een groepje met twee ervaren rotten. Goede coaching van ze gekregen, uitstekend gelopen, ook de laatste serie alles kunnen bijhouden. 3 keer voorop gelopen, was even wennen. Prima weer, droog 10 graden.

« Earlier | Later »