Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: byckel

In the 7 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  Cycling1 4:30:00 52.82(11.7/h) 85.0(18.9/h)
  Running Exercises1 45:00
  Running1 45:00 4.41(5.9/h) 7.1(9.5/h)
  Total2 6:00:00 57.23 92.1

«»
4:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Jan 23 #

7 PM

Running Exercises warm up/down 35:00 [1]

Running intervals 45:00 [4] 7.1 km (9.5 kph)

2x1200, 3x800, 4x200
Ging redelijk, maar niks te veel. Toch weer regelmatig 4.15 tempo, dus zeker niet slecht. Zacht weer voor de tijd van het jaar, wel veel wind.

Running Exercises warm up/down 10:00 [1]

Monday Jan 22 #

10 AM

Cycling 4:30:00 [2] 85.0 km (18.9 kph)

Oirschot

« Earlier | Later »