Training Log Archive: byckelIn the 7 days ending Apr 8, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Apr 3, 2018 #
7 PM
Running Exercises warm up/down 50:00 [1]
Running 23:00 [3] 4.0 km (10.4 kph)
5x600.
De groep deed Coopertest, maar die had ik net twee weken terug al gedaan en het voelde niet alsof ik een goede afstand zou gaan neerzetten. In mijn eentje intervals gedaan op advies van Henny. Begon rustig en moeizaam, latere intervals gingen beter. Iedere herhaling twee keer een recht eind wind tegen. Na afloop voelde alsof ik een Cooper had gelopen.
De groep deed Coopertest, maar die had ik net twee weken terug al gedaan en het voelde niet alsof ik een goede afstand zou gaan neerzetten. In mijn eentje intervals gedaan op advies van Henny. Begon rustig en moeizaam, latere intervals gingen beter. Iedere herhaling twee keer een recht eind wind tegen. Na afloop voelde alsof ik een Cooper had gelopen.
Running Exercises 15:00 [1]