Training Log Archive: vvenetjoki

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

1:10:00

8.7

(8:03)

14.0

(5:00)

suunnistus

35:00

4.54

(7:43)

7.3

(4:48)

Total

1:45:00

13.24

(7:56)

21.3

(4:56)

1:45

0:00

suunnistus 35:00 [3] 7.3 km (4:48 / km)

Tupla sprintti pännäinen perus rinttiä mutta pikkaasen huolellisuutta kaivattas lisää jos haluaa pärjätä

Juoksu warm up/down 1:10:00 [3] 14.0 km (5:00 / km)

Päivän kaikenliset verrat