Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 1 days ending Mar 4, 2020:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 3:00:00 12.43(14:29) 20.0(9:00)
  Total1 3:00:00 12.43(14:29) 20.0(9:00)

«»
3:00
0:00
» now
We

Wednesday Mar 4, 2020 #

Juoksu 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km)

Aamulla kipparissa verrat+ koordit, loikat, aidat ja 3x80m kiiharit

Juoksu 2:00:00 [3] 16.0 km (7:30 / km)

Verrat + 10×800/90sek vk sykkeillä ja vauhdeilla

« Earlier | Later »