Training Log Archive: vvenetjokiIn the 7 days ending Dec 2, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Dec 2, 2017 #
Hiihto 1:20:15 [3] 17.0 mi (4:43 / mi)
Sykkeet pilvissä... mukava alottaa hiihtokausi mut tos kelis se oli kyl ei niin mukavaa
Salibandy 1:30:00 [3]
Maalivahteilua
Friday Dec 1, 2017 #
Juoksu 50:00 [3] 11.0 mi (4:33 / mi)
Thursday Nov 30, 2017 #
Salibandy 1:30:00 [4]
Wednesday Nov 29, 2017 #
Juoksu warm up/down 50:00 [3] 10.0 km (5:00 / km)
ahr:136 max:152
Lämppää
Kuntopiiri 1:00:00 [3]
Tuesday Nov 28, 2017 #
5 PM
Juoksu race (Testi) 1:00:00 [5] 12.0 km (5:00 / km)
ahr:191 max:200
aika 34.40 ja lisäksi verrat siihen päälle.
Monday Nov 27, 2017 #
Note
(rest day)
Sunday Nov 26, 2017 #
maastopyöräily 3:00:00 [3] 61.0 km (2:57 / km)