Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 7 days ending Dec 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  Salibandy1 3:00:00
  maastopyöräily2 2:23:08 23.94(5:59) 38.53(3:43)
  Maantiepyöräily1 1:30:00
  Juoksu1 1:00:00 6.21(9:39) 10.0(6:00)
  suunnistus1 1:00:00 10.0(6:00) 16.09(3:44)
  Kuntopiiri1 45:00
  Total5 9:38:08 40.16 64.62

«»
3:08
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Dec 9, 2017 #

maastopyöräily (MTBO) 1:23:08 [3] 16.0 km (5:12 / km)

Kuntopiiri 45:00 [3]

suunnistus 1:00:00 [3] 10.0 mi (6:00 / mi)

Aluksi muistisuunnistus ja sen päälle hölkkää 5km

Friday Dec 8, 2017 #

Maantiepyöräily (Kuntopyörä) 1:30:00 [3]

Ergotesti

Thursday Dec 7, 2017 #

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Wednesday Dec 6, 2017 #

maastopyöräily (1) 1:00:00 [3] 14.0 mi (4:17 / mi)

Tuesday Dec 5, 2017 #

Juoksu intervals 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km)

Intervalleja erilaisia

Monday Dec 4, 2017 #

Note
(sick)

Note
(sick)

Sunday Dec 3, 2017 #

Salibandy (Peli) 3:00:00 [3]

Peli 60min alkuverrat ja loppuverrat ja kaikkee muut sesoskelua

« Earlier | Later »