Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 5:48:00 28.58(12:11) 46.0(7:34)
  Salibandy4 5:30:00
  Kävely1 45:00 2.61(17:15) 4.2(10:43)
  Total7 12:03:00 31.19 50.2

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Juoksu 1:10:00 [3] 8.0 km (8:45 / km)

Kuortane 800m 1.57.40 ihan ok aika lyhyelle radalle taas parisekkaa poikke ennätyksestä muttei se vieläkään rullannu loppuun asti kunnolla

Kävely 45:00 [3] 4.2 km (10:43 / km)

Aamulenkki ei vaan jassanu lähtee juokseen

Saturday Feb 8 #

Juoksu 1:15:00 [3] 13.0 km (5:46 / km)

Normaali kisalämpö jonka päälle 3km vk ja pieni verra loppuun että sais jalat auki huomiseks

Salibandy 1:30:00 [3]

Friday Feb 7 #

Salibandy 1:15:00 [3]

Thursday Feb 6 #

Juoksu 1:36:00 [3] 12.0 km (8:00 / km)

2x4x200/2min jonin kans tellushallis oli kyl hyvä kulku päälle sit erilaisii keskivartalon/lonkan seudun vahvistavia liikkeirä

Wednesday Feb 5 #

Juoksu 1:47:00 [3] 13.0 km (8:14 / km)

2x2x400+4x400/90sek oli ihan ok kulku

Tuesday Feb 4 #

Salibandy 1:45:00 [3]

Monday Feb 3 #

Salibandy 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »