Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 1 days ending Dec 2, 2017:

activity

time

miles

MTB

1:28:52

9.55

(9:18)

15.37

(5:47)

175

Sulkapallo

59:22

Total

2:28:14

9.55

15.37

175

averages - sleep:10.5

2:28

0:00

» now

Saturday Dec 2, 2017 #

10 AM

MTB 1:28:52 [3] **** 15.37 km (5:47 / km) +175m 5:28 / km
ahr:154 max:183 slept:10.5

Lähdin vähän turhan nopeeta liikkeelle nii sykkeet oli aika pilvissä. Vedin vaikeita teknisiä polkuja. Polut ja varsinkin juuret oli vähän liukkaita maxxis ikoneilla. Pehmeä maapohja ja lumikerros teki raskaaksi polut.

3 PM

Sulkapallo 59:22 [1]
ahr:120 max:145

Kevyt sulkapallo.

« Earlier | Later »