Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 1 days ending Dec 6, 2017:

activity

time

miles

Kävely

2:16:24

4.75

(28:44)

7.64

(17:51)

145

MTB

48:38

4.09

(11:54)

6.58

(7:23)

Venyttely/lihashuolto

25:06

Total

3:30:08

8.84

14.22

145

[1-5]

3:05:02

averages - sleep:8

3:30

0:00

» now

Wednesday Dec 6, 2017 #

9 AM

Kävely 2:16:24 [1] 7.64 km (17:51 / km) +145m 16:18 / km
ahr:122 max:152 slept:8.0

Piti mennä ihmettelemään suomalaisena kun lunta on maassa. Piti pidempää lenkkiä tehdä ja ihan hyvän mittanen siitä tuli. Pelkästään metsässä rauhallista kävelyä sauvojen kanssa

6 PM

MTB 48:38 [1] 6.58 km (7:23 / km)

Nastarenkaiden sisäänajoa vaikeilla poluilla. Hallilan mäen vaikeilla poluilla siksakkia, melkosta vääntöä.

8 PM

Venyttely/lihashuolto 25:06 [0]

« Earlier | Later »