Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Nov 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Kuntosali1 1:20:44
  Uinti1 1:15:00 0.31(4:01:24) 0.5(2:30:00)
  MTBO1 1:10:39 10.42(6:47) 16.77(4:13) 125
  Total3 3:46:23 10.73 17.27 125

«»
2:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Nov 21, 2017 #

Note
(rest day)

Monday Nov 20, 2017 #

2 PM

Kuntosali 1:20:44 [1]
ahr:108 max:155

Pelkät kädet. Oli kyllä hyvä reeni!

Sunday Nov 19, 2017 #

10 AM

MTBO tempo 1:10:39 [4] **** 16.77 km (4:13 / km) +125m 4:04 / km
ahr:164 max:189

Mielenkiintoisia "pysuja" kyrösrasti järjestää. En tiedä oliko ihan perseestä vai sairaan hauskaa. No ainakin oli eksoottista, jossei muuta. Polut pääosin oli niin pieniä, että niitä hädin tuskin olisi nähnyt tai poluiksi luokitellut. Suurimmassa osassa polkuja mietti että ajaako sitä poluilla vai järvessä. :D
6 PM

Uinti 1:15:00 [1] 0.5 km (2:30:00 / km)

Lillumista.

« Earlier | Later »