Training Log Archive: jouni55In the 7 days ending Dec 29, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||
Saturday Dec 29, 2018 #
Jääkiekko 1:12:57 [1] 6.52 km (11:11 / km)
Höntsää pettävällä jäällä.
Friday Dec 28, 2018 #
Laskettelu 1:00:00 [1]
Vika päivä ja mäessä noin 3h.
Thursday Dec 27, 2018 #
Laskettelu 1:30:00 [3]
ei hiihto oikee enää napannu, niin koko päivä mäessä. Yhteensä yli 5h.
Wednesday Dec 26, 2018 #
Hiihto long 2:24:00 [2] 27.9 km (5:10 / km)
Kaikki pyhän auki olevat ladut läpi. Latujen hoitaja oli vetäny ladut tosi huonoon kuntoon, vaikka viime yönä oli tullut lunta. Piti joku 35km hoihtää, mut tää kyl riitti hirveen hyvin.
Laskettelu 40:00 [1]
2h iltamäessä.
Tuesday Dec 25, 2018 #
MTB 2:33:55 [3] 24.17 km (6:22 / km) +295m 6:00 / km
ahr:135 max:175
Laskipyöräilyä. Tänään oli auki polkuja paljon paremmin, kuin 2vuotta sitten. Alussa oli myös kiva tulla laskettelurinnettä pommittaen alas.
Monday Dec 24, 2018 #
Kävely 1:23:26 [1] 4.12 km (20:15 / km) +110m 17:52 / km
Kävely hankea pitkin lähes pyhän päälle ja muuta kävelyä. Yllättävän raskasta kävely hankea pitkin.
Hiihto 1:45:07 [3] 20.13 km (5:13 / km) +110m 5:05 / km
ahr:144 max:170
Vähä hiihtoo ennen joulupöytään menoa.
Laskettelu 45:00 [3]
Niin kauhee sumu, ettei tullu oltua kauaa.
Sunday Dec 23, 2018 #
Kävely 1:21:40 [3] 5.41 km (15:06 / km) +95m 13:53 / km
Kiva kävely pyhä-luosto kansallisspuistossa.
Laskettelu 30:00 [3]
Todellisuudessa tuli tunti.
6 PM
Hiihto 1:11:09 [1] ** 11.23 km (6:20 / km) +70m 6:09 / km
ahr:137 max:153
Todella rauhallinen hiihto -26 asteessa, ettei keuhkot räjähdä.