Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Sep 21:

activity # timemileskm+m
  MTBO2 2:17:59 27.0(5:07) 43.45(3:11)
  Voimaharjoittelu1 1:21:00
  MTB1 1:10:54 12.71(5:35) 20.46(3:28)
  Sulkapallo1 40:00
  Uinti1 30:00 0.75(40:14) 1.2(25:00)
  Total6 5:59:53 40.46 65.11

«»
1:21
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 21 #

MTBO 1:05:54 [3] 23.32 km (2:50 / km)
ahr:148 max:184

Asfaltilla rullailua ja niiden välissä sprintti pommittaen tty:n alueella.

Friday Sep 20 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 19 #

MTBO 1:12:05 [4] 20.13 km (3:35 / km)
ahr:169 max:185

Eka kova reeni pitkän flunssan jälkeen. Alkuun tukkosta, myutta sitten parani meno.

Wednesday Sep 18 #

Sulkapallo 40:00 [3]

Välillä vähä muutaki

Tuesday Sep 17 #

MTB 1:10:54 [1] 20.46 km (3:28 / km)
ahr:139 max:166

Kaikenlaista baanaa.

Monday Sep 16 #

Uinti 30:00 [1] 1.2 km (25:00 / km)

Rennot uiskentelut

Sunday Sep 15 #

Voimaharjoittelu 1:21:00 [2]

Kunnon voimareeni pitkästäaikaa.

« Earlier | Later »