Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Nov 30:

activity # timemileskm+m
  MTB3 4:07:24 27.1 43.62 300
  Voimaharjoittelu2 3:00:14
  Total5 7:07:38 27.1 43.62 300

«»
2:22
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 30 #

Voimaharjoittelu 1:40:00 [2]

Pitkä yläropan reeni. Penkistä nousi jo 2x60kg. Kuntosalikauden tavote oli saada 60kg ylös.

Friday Nov 29 #

MTB 1:00:00 [1]

Rullilla palauttavaa

Thursday Nov 28 #

Voimaharjoittelu 1:20:14 [3]

Kyykkyä ja mavea. Loppuu päälle vähän muita jalkalihasliikkeitä.

Wednesday Nov 27 #

Note
(rest day)

Tuesday Nov 26 #

Note
(rest day)

Monday Nov 25 #

MTB 45:00 [1]

Rullat

Sunday Nov 24 #

MTB 2:22:24 [1] 43.62 km (3:16 / km) +300m 3:09 / km

Suht pitkää pk:ta sunnuntaina. Hyvältä tuntu

« Earlier | Later »