Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Jan 18:

activity # timemileskm+m
  MTB4 3:14:45 33.87 54.51
  MTBO1 3:04:54 28.96(6:23) 46.6(3:58)
  Kuntosali1 1:20:42
  Koulupyöräily1 1:20:23 16.78(4:47) 27.0(2:59)
  Uinti1 45:00 0.99(45:16) 1.6(28:08)
  Total5 9:45:44 80.6 129.71

«»
3:04
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 18 #

MTB 33:49 [1] 12.57 km (2:41 / km)

Sinkulalla ajo uimahalliin

Uinti 45:00 [1] 1.6 km (28:07 / km)

kovaváuhtinen uinti muiden vesipetojen kanssa samassa altaassa.

Friday Jan 17 #

MTB 45:00 [1]
ahr:115

Hrullat

Kuntosali 1:20:42 [2]

Hyvä kuntosali. Penkistä 65kg.

Thursday Jan 16 #

MTB 53:55 [3] 20.94 km (2:34 / km)
ahr:146 max:172

Ihan mahtavan tuntuista tekemistä. Stressitila saatu pois jäsentämällä koulujuttuja ja muita asioita. Meinas tippa tulla linssiin ku ajo oli niin nautinnollista.

Koulupyöräily 1:20:23 [3] 27.0 km (2:59 / km)

Viikon koulupyöräilyt

Wednesday Jan 15 #

MTB 1:02:01 [1] 21.0 km (2:57 / km)

kouluun ja tyttöystävälle pyöräilyt sinkulalla.

Monday Jan 13 #

Note
(sick)

Flunssa iski.

Sunday Jan 12 #

MTBO 3:04:54 [1] 46.6 km (3:58 / km)
ahr:134 max:171

pk pysua pauluksen kanssa. Yllättävän hyvin jaksoi stressitilasta aiheutuneesta olotilasta huolimatta.

« Earlier | Later »