Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Nov 14:

activity # timemileskm+m
  Kävely3 5:37:27 8.57(39:21) 13.8(24:27)
  Sulkapallo2 2:00:00
  Pyöräily (asfaltti/kova alusta)1 40:00 6.84(5:51) 11.0(3:38)
  Total5 8:17:27 15.41 24.8

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 14 #

Kävely 1:52:27 [2] 4.05 km (27:46 / km)
ahr:135

centteri

Friday Nov 13 #

Sulkapallo 1:00:00 [1]

Kävely 45:00 [3] 1.75 km (25:43 / km)

Vihnu

Thursday Nov 12 #

Note
(rest day)

Hierronnasta palautuminen

Wednesday Nov 11 #

Note
(rest day)

Hieronta

Tuesday Nov 10 #

Pyöräily (asfaltti/kova alusta) 40:00 [3] 11.0 km (3:38 / km)

Sinkulalla kalevaan ja takaisin.

Monday Nov 9 #

Kävely 3:00:00 [3] 8.0 km (22:30 / km)

Ensin viidentienristeys 23 väylää. Sen jälkeen 2x Kankaanpään 9 väyläinen fribarata. RAskas reissu.

Sunday Nov 8 #

Sulkapallo 1:00:00 [2]

Väsyneenä päivänä sulkkista. Mut ihajees.

« Earlier | Later »