Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jouni55

In the 7 days ending Nov 21, 2020:

activity

time

miles

Kävely

5:54:28

9.56

(37:05)

15.38

(23:03)

Pyöräily (asfaltti/kova alusta)

1:46:54

19.9

(5:22)

32.02

(3:20)

MTBO

1:25:56

13.28

(6:28)

21.38

(4:01)

Sulkapallo

1:00:00

MTB

55:00

6.21

(8:51)

10.0

(5:30)

Total

11:02:18

48.95

78.78

2:10

0:00

» now

Saturday Nov 21, 2020 #

MTB 55:00 [2] 10.0 km (5:30 / km)
ahr:128 max:156

Urbaania maastopyöräilyä lamminpäässä.

Kävely 1:15:00 [1] 2.6 km (28:51 / km)

Murikka friba

Friday Nov 20, 2020 #

Note
(rest day)

Leboo

Thursday Nov 19, 2020 #

Kävely 35:00 [1] 1.54 km (22:44 / km)

Vihnu nopee friba tuulisessa kelissä.

Sulkapallo 1:00:00 [1]
ahr:122 max:149

Hyvät pelit

Wednesday Nov 18, 2020 #

Kävely 1:16:53 [3] 3.74 km (20:33 / km)
ahr:133 max:169

Pirkkala friba, tosi hyvin meni. Vanha ennätys tuli pelattua uusiks -4.

Pyöräily (asfaltti/kova alusta) 35:24 [2] 10.43 km (3:24 / km)
ahr:128 max:163

Tuesday Nov 17, 2020 #

Kävely 1:25:00 [1] 3.5 km (24:17 / km)

Murikka uusiks

Pyöräily (asfaltti/kova alusta) 36:03 [2] 11.04 km (3:16 / km)
ahr:136 max:159

Sinkula iltapommitukset.

Monday Nov 16, 2020 #

Kävely 1:22:35 [2] 4.0 km (20:39 / km)

Murikkaa fribaa. Mukava neppirata.

Pyöräily (asfaltti/kova alusta) 35:27 [1] 10.55 km (3:22 / km)
ahr:125 max:144

Iltasinkulointi.

Sunday Nov 15, 2020 #

MTBO 1:25:56 [2] 21.38 km (4:01 / km)
ahr:133 max:166

Pysu reeniä linnainmaalla.

« Earlier | Later »