Training Log Archive: jouni55In the 7 days ending Jan 30, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Jan 30, 2021 #
Kävely 1:33:29 [3] 5.07 km (18:26 / km)
ahr:138 max:163
Pidempi lumikenkäily. Hauskaa oli mutta raskasta.
Friday Jan 29, 2021 #
Sulkapallo 1:00:00 [3]
Hyvä sulkapallo
Thursday Jan 28, 2021 #
Kävely 1:00:00 [4] 2.23 km (26:54 / km)
4 kertaa hervannan päälle kävellen laskettelumonot jalassa ja sukset olalla. Todella raskasta.
Wednesday Jan 27, 2021 #
Voimaharjoittelu 40:00 [2]
ahr:134 max:156
Lumityöt
Kävely 26:52 [1] 1.5 km (17:55 / km)
Lumikenkäily vahingossa teams palaverin kanssa päällekkäin
Tuesday Jan 26, 2021 #
Fribba 1:30:00 [2] 3.4 km (26:28 / km)
ahr:129 max:156
Fribba, kaua joutu kiekkoja ettiin :( kaks hukku
Pyöräily (asfaltti/kova alusta) 35:04 [3] 10.8 km (3:15 / km)
ahr:139 max:158
Röpelöisillä jalkakäytävillä sinkulalla
Monday Jan 25, 2021 #
Note
(rest day)
Sunday Jan 24, 2021 #
Sulkapallo 40:00 [1]
Kurkku ja maha vähä molemmat kipeenä nii ei tullut oikee mitää tästä hommasta.