Training Log Archive: joosenurmelaIn the 1 days ending Nov 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 23, 2017 #
9 AM
Juoksu intervals (Vetoja) 1:15:00 [3] 10.0 km (7:30 / km)
Mattotesti
verkat alle 1,5km
veto/matka/aika/keskisyke
1. 2km/ 10:10/ 173
2. 2km/ 9:45/ 177
3. 2km/ 9:31/ 185
4. 1km/ 4:30/ 189
Eipä oikein kulkenut. Oli aika tukkoista menoa, näkyy myös sykkeistä.
verkat alle 1,5km
veto/matka/aika/keskisyke
1. 2km/ 10:10/ 173
2. 2km/ 9:45/ 177
3. 2km/ 9:31/ 185
4. 1km/ 4:30/ 189
Eipä oikein kulkenut. Oli aika tukkoista menoa, näkyy myös sykkeistä.