Training Log Archive: KonradSt

In the 1 days ending Feb 25, 2019:

activity

time

miles

O400

1:20:00

1.24

(1:04:22)

2.0

(40:00)

57:00

4.47

(12:44)

7.2

(7:55)

145

Einlaufen/Auslaufen

19:00

1.68

(11:20)

2.7

(7:02)

Total

2:36:00

7.39

(21:06)

11.9

(13:07)

145

2:36

0:00

O400 1:20:00 [5] 2.0 km (40:00 / km)

Technik-TL: O400, 3 Fehler, deswegen + 30 sek ( gesamt ca. 8:30 min)

Einlaufen/Auslaufen 19:00 [3] 2.7 km (7:02 / km)

OL 57:00 [3] 7.2 km (7:55 / km) +145m 7:12 / km

Technik-TL: Partner Golf-OL