Training Log Archive: KonradSt

In the 1 days ending Mar 1, 2019:

activity

time

miles

1:44:00

10.13

(10:16)

16.3

(6:23)

182

Einlaufen/Auslaufen

22:00

1.49

(14:49)

2.39

(9:12)

Total

2:06:00

11.61

(10:51)

18.69

(6:44)

182

2:06

0:00

OL 1:02:00 [3] 9.2 km (6:44 / km) +132m 6:17 / km

Technik-TL: Handicap-OL in einer Gruppe mit Konstantin, Lukas, Lucas und Anselm

Einlaufen/Auslaufen 13:00 [3] 1.59 km (8:11 / km)

OL 42:00 [3] 7.1 km (5:55 / km) +50m 5:43 / km

Technik-TL: Letztes Training, One-Man-Relay: 3 Strecken

Einlaufen/Auslaufen 9:00 [3] 0.8 km (11:15 / km)