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Training Log Archive: KamuffelOL

In the 7 days ending Feb 3:

activity # timemileskm+m
  OL2 2:10:00 12.43(10:28) 20.0(6:30)
  Ski (Klassik)1 1:30:00 8.7(10:21) 14.0(6:26)
  Ski (skating)1 1:00:00
  Laufen (ausdauer)1 55:00 3.73(14:45) 6.0(9:10)
  Total4 5:35:00 24.85 40.0

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 3 #

Ski (skating) 1:00:00 [4]

Familientreffen im Harz, lockere Runde Skifahren

Ski (Klassik) 1:30:00 [4] 14.0 km (6:26 / km)

Nachmittags Runde Klassikski mit meinem Vater, sehr anstregend

Wednesday Jan 31 #

OL 1:10:00 [4] 11.0 km (6:22 / km)

Nacht-OL + Posten setzen

Tuesday Jan 30 #

Laufen (ausdauer) 55:00 [3] 6.0 km (9:10 / km)

lockeres Laufen

Sunday Jan 28 #

OL 1:00:00 [4] 9.0 km (6:40 / km)

Sprint-OL-Staffelstarttraining + ca. 5 km hin- und zurück laufen

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